Москва
Абонемент

Регулярные велотренировки

Регулярные тренировки для велосипедистов разного уровня и подготовка к стартам
Места тренировок:Крылатское
Места тренировок:Крылатское
Цена за абонемент на 12 занятий

15 900 ₽

О программе

Шоссейный велосипед открывает вам мир любительского велоспорта: тренировки с крутой командой и прогресс в технике, скорость и живописные виды, путешествия и крутые заезды 💛

Неважно, что вы хотите — регулярно тренироваться, повышать скилл езды в группе или готовиться к шоссейным стартам. Тренер будет контролировать, следить за прогрессом, корректировать план и вести вас к цели.

Вы можете выбрать удобный формат — безлимитный абонемент на месяц занятий или разовые тренировки в группе. Запись на разовые занятия происходят через координатора.

Для кого

Для гонщиков разного уровня, которые хотят регулярно тренироваться, улучшать технику езды в группе и готовиться к гонкам

Основа курса

Три уровня сложности, разнообразная и комплексная нагрузка, опытные тренеры, длительные выезды по выходным с машиной сопровождения

Подготовка к гонкам

Готовьтесь к личным и командным целям, отрабатывайте тактику и стратегию гонок в группах по уровню и уверенно выступайте на стартах

1
Сертифицированные тренеры
Занимайтесь под руководством профессиональных велогонщиков по программе, специально адаптированной для любителей
2
Сочетание типов нагрузки
Силовые подъемы в гору на низкой передаче, объемные тренировки, восстановительные работы на высоком каденсе, работа над седлом стоя — развивайте силу и выносливость комплексно
3
Комьюнити
Тренируйтесь в дружеской атмосфере, выезжайте на старты и посещайте специальные мероприятия от штаба: ужины, встречи с крутыми людьми, мастер-классы и лекции
4
Длительные выезды
Тренировки до четырех часов по выходным с сопровождением тренеров и машины технической поддержки
Уровни сложности
Level 1

Вы выпускник велошколы, ваша средняя скорость по шоссе меньше 30 км/ч, недельный накат меньше четырех часов или это ваш первый велосезон. Если вы только планируете освоить шоссейный велосипед и никогда не ездили с контактными педалями, рекомендуем сначала пройти велошколу I Love Cycling.


Level 2

Ваша средняя скорость по шоссе больше 30 км/ч, недельный накат больше четырех часов и больше одного велосезона за плечами. Если вы занимаетесь триатлоном или не имеете опыта езды в группе, рекомендуем сначала пройти несколько тренировок с Level 1, тренер даст рекомендации по технике и подскажет, какой уровень вам подойдет.

Для попадания на Level 2 необходимо предварительно пройти тестирование вашей физической формы вместе с тренером.


Level 3

Он же «велоклуб» — скатанная команда велогонов, выезжающих на заезды и участвующих в командных гонках на шоссе и на треке. Попасть в Level 3 можно только по рекомендации тренера и после прохождения тестирования физической формы. Если вы сильный гонщик и готовы присоединиться к тренировкам с Level 3, посетите сначала несколько тренировок Level 2 или индивидуальное занятие, чтобы тренер мог оценить уровень подготовки, дать рекомендации и убедиться, что вы готовы к этому уровню.


Расписание тренировок
Уровень
Тренер
Место тренировок
Тренер
Время
Крылатское
м. Молодежная, ул. Крылатская, 10
Тренер
Время
Ян Плютинский
Мастер спорта, 12 лет профессионально занимается велоспортом
Level 1
Тренировка на шоссейном велосипеде
Вт, Чт — 07:00, Сб — 10:30
Осталось 3 тренировки
Стоимость3 975 ₽
Осталось 4 места
Алексей Белов
Старший тренер школы I Love Cycling, мастер спорта России, многократный чемпион России в дисциплинах трек и шоссе
Level 2
Тренировка на шоссейном велосипеде
Вт, Чт — 07:00, Сб — 10:30
Осталось 3 тренировки
Стоимость3 975 ₽
Осталось 1 место
Level 3
Тренировка на шоссейном велосипеде
Ср, Пт — 07:00, Вс — 08:00
Осталось 4 тренировки
Стоимость5 300 ₽
Клубные велогонки 2021
16 мая

GRAN FONDO ДмитровGran Fondo — самая популярная в мире серия шоссейных велозаездов, которая объединяет на одной трассе профессионалов и любителей велоспорта. С 2016 года Gran Fondo проводится и в России: за это время в мероприятии приняли участие почти 15000 человек!

Дистанции: 30 км, 50 км и 90 км.

23 мая

Велогонка "Садовое кольцо"«Садовое Кольцо» это самая популярная любительская велогонка в России. Она ежегодно проходит по центру Москвы и имеет вековую историю. Участвовать в «Садовом Кольце» означает стать частью истории любительского велоспорта.

Существует 2 формата участия:
— Велогонка на 109 км для подготовленных участников с высокой конкуренцией.
— Велозаезд на 47 км для тех, кто хочет попробовать свои силы на трассе.

6 июня

GRAN FONDO ВолоколамскGran Fondo – самая популярная в мире серия шоссейных велосипедных заездов, которая объединяет на одной трассе профессионалов и любителей велоспорта. С 2016 года Gran Fondo проводится и в России: за это время в мероприятии приняли участие почти 15000 человек!

Дистанции: 30 км, 60 км и 113 км.

11 июля

GRAN FONDO СуздальGran Fondo – самая популярная в мире серия шоссейных велосипедных заездов, которая объединяет на одной трассе профессионалов и любителей велоспорта. С 2016 года Gran Fondo проводится и в России: за это время в мероприятии приняли участие почти 15000 человек!

Дистанции: не анонсированы

29 августа

GRAN FONDO ТулаGran Fondo – самая популярная в мире серия шоссейных велосипедных заездов, которая объединяет на одной трассе профессионалов и любителей велоспорта. С 2016 года Gran Fondo проводится и в России: за это время в мероприятии приняли участие почти 15000 человек!

Дистанции: не анонсированы

26 сентября

GRAN FONDO РузаGran Fondo – самая популярная в мире серия шоссейных велосипедных заездов, которая объединяет на одной трассе профессионалов и любителей велоспорта. С 2016 года Gran Fondo проводится и в России: за это время в мероприятии приняли участие почти 15000 человек!

Дистанции: не анонсированы

Регулярные велотренировки
Регулярные тренировки для велосипедистов разного уровня и подготовка к стартам
Включено в программу
Безлимитный абонемент на месяц
Три уровня сложности
Длительные тренировки с машиной сопровождения
Подготовка к стартам
Сопровождение на выездах
Поддержка штаба
Комьюнити
Начало занятий
1 июня
Места тренировокКрылатское (м. Молодежная, ул. Крылатская, 10)
Стоимость
При оплате сейчас:
15 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Обязательно иметь свой велосипед?

    Нет, не обязательно. Шоссейный велосипед, велотуфли и шлем — их можно арендовать на время занятий. Если вам необходима аренда, сообщите об этом координатору, чтобы получить дополнительную информацию.

  • Обязательно иметь гаджеты?

    Для регулярных тренировок в будние дни желательно иметь любой велокомпьютер или спортивные часы с профилем «велосипед». Минимальный набор функций: измерение пульса, скорости, расстояния и каденса. Если вы присоединяетесь только в выходные к формату объемной велотренировки — желательно иметь пульсометр.

  • Обязательны ли велотуфли?

    Для регулярных тренировок в группе велотуфли необходимы. Их можно арендовать на время занятий. Если вам необходима аренда, сообщите об этом координатору, чтобы получить дополнительную информацию.

  • Как проходят тренировки?

    В безлимитном абонементе первым делом выбираем для себя главную цель сезона — не у всех это гонка, возможно конкретная цифра мощности или преодоленная дистанция. На первой тренировке определяем уровень подготовки с помощью теста, обсуждаем тренировочный план и начинаем заниматься по нему. В абонементе выходного дня вы подстраиваетесь под тренировочный план группы, но всегда — по своему уровню.

  • В случае плохой погоды, тренировки проходят на улице или в помещении?

    В 98% случаев тренировки проходят на улице, поскольку программа подготовки разработана именно под аутдор. Моросящий дождь или прохладная погода не являются причиной отмены или переноса тренировки, однако финальное решение принимает тренер по ситуации.

  • Как работает безлимитный абонемент, если я записываюсь в конкретный уровень?

    Уровень и группа — условная привязка для понимания количества и состава группы, технически с безлимитным абонементом вы можете посещать все тренировки всех уровней.

  • Если я заболел или в командировке, тренировки пропадут?

    В случае безлимитного абонемента, часть пропадет, но оставшиеся в месяце тренировки можно компенсировать «уплотнив» график тренировок, тренеры помогут в этом случае с распределением нагрузки и скорректируют задания на тренировках. В случае абонемента выходного дня — мы предусмотрели 2 системы оплаты: с заморозкой на случай пропуска тренировки и без.

Регулярные велотренировки
Регулярные тренировки для велосипедистов разного уровня и подготовка к стартам
Стоимость
При оплате сейчас:
15 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные велоканалы:
Велорассылка

Полезные письма: советы велопрофессионалов, анонсы событий и познавательные материалы